رعایت مراقبت های بعد از عمل بینی که برای درمان مشکلات بینی یا زیبایی انجام داده می شود بسیار لازم و ضروری است. این مراقبت ها بعد از عمل سبب کاهش زمان بهبودی جراحی بینی در مشهد و دریافت نتیجه مطلوب از جراحی می شود. یک مورد از این مراقبت ها تغذیه بعد از جراحی بینی است که باید در انتخاب رژیم غذایی خود دقت ویژهای داشته باشید و روزهای پس از جراحی ، غذای خود را آگاهانه انتخاب کنید. ما در این نوشته از سایت دکتر نرگس رزم آرا بهترین جراح بینی مشهد قصد داریم تا به اهمیت تغذیه مناسب بعد از عمل زیبایی بینی اشاره کنیم پس تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.
اهمیت تغذیه بعد از جراحی بینی چیست ؟
رژیم غذایی شما بعد از جراحی بینی اهمیت زیادی دارد ، زیرا می تواند دوره نقاهت و بهبودی بعد از جراحی را راحت تر کند. رعایت این نکات باعث شده تا بهترین نتیجه را از جراحی خود دریافت کنید از همه مهم تر عوارض جانبی بعد از عمل نیز به حداقل می رسد. هضم آسان غذا به دلایل زیادی مانند وارد شدن ماده بیهوشی به بدن و غیره سخت می شود. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران پس از انجام عمل دچار یبوست می شوند و بهترین راه برای جلوگیری از این امر رعایت رژیم غذایی مناسب است.
مواد غذایی مفید بعد از جراحی زیبایی بینی
| مواد غذایی مفید تغذیه بعد از جراحی بینی | دلایل مفید بودن |
|---|---|
| میوه ها و سبزیجات | حاوی ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و تسریع در بهبود |
| ماهی و غذاهای دریایی | منبع غنی از پروتئین و امگا 3 برای کاهش التهاب و بهبود بخیه ها |
| آب و مایعات | حفظ هیدراتاسیون بدن و کمک به کاهش ورم و بهبود سریعتر |
| آجیل و دانه ها | حاوی ویتامین E و چربیهای مفید برای بهبود سریعتر و کاهش التهاب |
بعد از جراحی بینی و در طول دوره نقاهت چه غذاهایی باید بخورید؟
بسیار مهم است که بدانید علاوه بر مراقبت های بعد از جراحی بینی لازم است تا بدانید از چه غذاهایی می توانید مصرف کنید. در این بخش از مقاله به بخشی از غذاهایی که لازم است بعد از جراحی لازم است تا مصرف کنید اشاره می کنیم:
- غذاهای غیر سفت
برای کمک به بدن و سیستم گوارشی و از آنجایی که جویدن غذاهای سفت با فک بعد از رینوپلاستی بسیار سخت و خطرناک است، مصرف غذاهای نرم در دوران نقاهت پس از جراحی ، مانند پوره سیب زمینی، تخم مرغ، ماست، سوپ مرغ و جو دوسر و غیره به شدت توصیه می شود.
- غذاهای بهبود دهنده زخم
یکی دیگر از موراد مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی مهم که باید در طول دوره بهبودی مصرف کنید ، غذا های است که باعث بهبود هر چه سریع تر زخم می شود، این غذا ها شامل غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، ماست است. همچنین غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج ، پرتقال و سبزیجات با برگ های تیره مانند اسفناج و غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات و غذاهایی مانند غذاهای دریایی که سرشار از روی می باشد.
- غذاهای پر فیبر
خوردن غذاهای پر فیبر در تغذیه بعد از جراحی بینی در دوران بهبودی به شدت توصیه می شود، زیرا این نوع غذاها با تقویت روده به سیستم گوارش شما در این دوران نیز کمک کرده و مانع یبوست شما می شوند. این غذاها عبارتند از:
- غلات مانند ماکارانی، نان سبوسدار و غیره
- سبزیجات آب پز شده مانند هویج پخته، سیب زمینی پخته، نخود سبز آب پز و اسفناج آب پز و غیره
- میوه های تازه مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی و غیره
- غذاهای ضد التهاب
یکی از مهم ترین غذاها طی رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، غذاهای ضد التهابی که به کاهش التهاب بعد از عمل کمک می کنند و بهبودی زخم را تسریع می بخشند. این نوع غذاها شامل غذاهایی مانند ماهی و روغن زیتون و برخی سبزیجات و میوه ها مانند آووکادو ، توت فرنگی ، زغال اخته ، کلم بروکلی ، قارچ ، انگور و گوجه فرنگی نیز میشود. سایر مواد غذایی ضد التهابی شکلات تلخ و چای سبز هستند.
- نوشیدنی ها
بعد از جراحی کردن دماغ و رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، کم آبی بدن بسیار مهم است ، به همین دلیل است که باید در طول دوره بهبودی مقدار زیادی آب بنوشید و نگذارید بدن کم آب شود. نوشیدن آب میوه های تازه غیر اسیدی بعد از جراحی به خصوص آب کرفس و آناناس توصیه می گردد. زیرا به بهبود زخم و کبودی بسیار کمک می کنند.
- میوه ها و سبزیجات تازه
همانطور که در موارد قبلی خوانده اید بارها میوه و سبزیجات ذکر شده اند زیرا سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند که برای بهبودی بسیار مفید می باشند. نمونههای زیادی از میوهها و سبزیجات تازه وجود دارد که میتوانید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید و ما به بسیاری از موارد فوق اشاره کردیم و آنچه شگفت انگیز است این است که می توان آنها را به روشهای مختلفی تهیه کرد که می تواند متناسب با رژیم غذایی شما باشد. به عنوان مثال، آناناس میوه بسیار خوبی برای خوردن بعد از جراحی است. بنابراین تهیه یا نوشیدن آب آناناس راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی مهم است که برای بهبودی شما بسیار مهم است.
نکته: در دوران نقاهت بعد از عمل برای کاهش استرس و درد می توانید از چای سبز، بابونه و غیره استفاده کنید.
باید به این نکته توجه کرد که بسیاری از انواع غذاهای توصیه شده در بالا ممکن است سخت جویده شوند ، اما باید به گونه ای مناسب تهیه شوند که به بیمار کمک کند تا فواید آن ها را به دست آورد بدون اینکه جویدن آن ها بسیار سخت باشد. به عنوان مثال، سیب و هویج را می توان به ورقه های بسیار نازک برش داد.
چه غذاهایی را نباید بعد از جراحی بینی مصرف کرد؟
در موارد بالا انواع غذاهایی که باید بعد از جراحی مصرف کنید ، ذکر شده است ، اما این که بدانید از کدام نوع مواد غذایی طی تغذیه بعد از جراحی بینی باید پرهیز کنید تا سریع بهبود پیدا کنید حائز اهمیت می باشد:
بسیار مهم است که از غذاهای سفت و جویدنی که بعد از عمل مصرف آن ها مشکل و باعث صدمه می شود خوداری کنید. مانند چیپس و غیره، همچنین زمانی که بینی شما گرفتگی دارد قورت دادن این غذاها بسیار سخت است.
یکی از راه های کمک به بدن در این دوران پرهیز از غذاهای فرآوریشده است، زیرا این نوع غذا سرشار از قند، سدیم و چربیهای اشباع شده است که در دوران نقاهت مصرف آن ها توصیه نمی شود.
غذاهای تند و اسیدی از جمله غذاهایی است که باید از خوردن آن ها در زمان بهبودی بعد از عمل پرهیز کرد زیرا این غذاها فشار خون را افزایش می دهند که به نوبه خود باعث خونریزی، و همچنین باعث تحریک سیستم گوارشی و بافت مخاطی بینی می شوند.
حداقل تا 6 هفته پس از جراحی بینی باید از نوشیدن الکل و کافئین و همچنین از مصرف سیگار می بایست به شدت اجتناب کرد.
بهتر است در دوران تغذیه بعد از جراحی بینی از خوردن غذاهای بسیار سرد یا گرم و غذاهای شور خوداری کنید.معمولا دوره بهبودی یک هفته یا در شرایط خاص 2 هفته طول می کشد، بنابراین رعایت این رژیم در این مدت به شدت توصیه می شود و بعد از گذراندن این دوران شما می توانید با دقت شروع به بازگشت به رژیم غذایی عادی خود کنید.
بعد از عمل بینی چی نخوریم ؟
تغذیه بعد از جراحی بینی رعایت رژیم غذایی مناسب به کاهش ورم ، جلوگیری از خونریزی و تسریع روند بهبودی کمک می کند. موارد زیر را تا چند هفته اول بهتر است مصرف نکنید یا محدود کنید:
غذاهای سفت و نیازمند جویدن زیاد : مانند استیک ، ته دیگ ، بلال ، هویج خام. جویدن زیاد باعث فشار به عضلات صورت و بینی می شود.
- خوراکی های خیلی داغ : سوپ یا چای بسیار داغ می تواند باعث افزایش جریان خون و تشدید تورم یا خونریزی شود.
- غذاهای پرنمک : مانند چیپس ، فست فود، کنسروها. نمک زیاد باعث احتباس مایعات و افزایش ورم صورت می شود.
- غذاهای تند و ادویه دار : فلفل و ادویه زیاد ممکن است باعث آبریزش بینی و تحریک مخاط شود.
- نوشیدنی های گازدار : نوشابه و دلستر می توانند طی تغذیه بعد از جراحی بینی نفخ ایجاد کنند و احساس فشار در صورت را افزایش دهند.
- الکل : باعث رقیق شدن خون و افزایش احتمال خونریزی و کبودی می شود (حداقل تا چند هفته ممنوع).
- مواد غذایی حساسیت زا : اگر سابقه آلرژی دارید ، از خوراکی هایی که عطسه یا آبریزش ایجاد می کنند پرهیز کنید.
- خوراکی های خیلی شیرین و فرآوری شده : مصرف زیاد قند ممکن است روند ترمیم را کند تر کند.
مواد غذایی مضر بعد از جراحی زیبایی بینی
| مواد غذایی مضرطی تغذیه بعد از جراحی بینی | دلایل مضر بودن |
|---|---|
| غذا های تند | تحریک بافت های بینی و افزایش التهاب |
| نمک زیاد | افزایش ورم و احتباس مایعات |
| نوشیدنی های گازدار | تحریک گلو و افزایش فشار داخلی |
| غذا های سفت | فشار بر بخیه ها و افزایش احتمال آسیب |
آنچه بعد از رینوپلاستی نباید بنوشید !!
حال که با تغذیه بعد از جراحی بینی آشنا شدید ، احتمالا این سوال برایتان به وجود آمده است که بعد از انجام این عمل چه نوشیدنی هایی را نمی توان مصرف کرد.
- الکل : الکل یا هر نوع نوشیدنی حاوی الکل ، می تواند احتمال خونریزی را بعد از انجام عمل جراحی افزایش داده و باعث بیشتر شدن تورم و کبودی شود. از سویی دیگر ، نوشیدن الکل ، در زمان استفاده از دارو های ضد درد بسیار خطرناک بوده و ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات جدی در سلامتی شما شود. از همین رو توصیه می شود تا 6 هفته بعد از انجام عمل جراحی از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل خودداری کنید.
- نوشیدنی های کافئین دار : توصیه می گردد طی رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، از مصرف کافئین بعد از عمل خودداری کنید ، چرا که مصرف این نوع خوراکی ها ممکن است باعث ایجاد تاخیر در روند بهبودی شود. در حالی که ممکن است برای بیمارانی که عادت به مصرف روزانه قهوه یا چای دارند ، رعایت این مورد بسیار سخت و آزار دهنده باشد ، اما متوقف کردن مصرف نوشیدنی های کافئین دار در دوران نقاهت و بهبودی شما بسیار مهم است.
تغذیه بعد از جراحی بینی موثر برای جلوگیری از کبودی!
برای کاهش احتمال کبودی بعد از عمل بینی ، تغذیه مناسب قبل از جراحی بسیار مهم است. حداقل دو هفته پیش از عمل ، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C و K مانند مرکبات ، فلفل دلمه ای ، سبزیجات برگ سبز ، کیوی و کلم بروکلی توصیه می شود ، چرا که این ویتامین ها به تقویت دیواره عروق و بهبود انعقاد خون کمک می کنند. همچنین ، مصرف آناناس به دلیل داشتن آنزیم بروملین می تواند تورم و کبودی را کاهش دهد. نوشیدن آب کافی و مصرف میوه های تازه باعث بهبود جریان خون و آمادگی بهتر بدن برای جراحی می شود. بهتر است مصرف نمک ، غذاهای پرچرب و فست فود را کاهش دهید تا التهاب و احتباس مایعات کاهش یابد. در مقابل ، از مصرف مکمل هایی مانند ویتامین E، سیر، زنجبیل و جینسینگ پرهیز کنید ، زیرا ممکن است رقیق کننده خون باشند و احتمال کبودی را افزایش دهند.
خوردن پیاز بعد از عمل بینی
خوردن پیاز طی تغذیه بعد از جراحی بینی به طور کلی ممنوع نیست ، اما بهتر است با احتیاط مصرف شود. پیاز حاوی ترکیبات گوگردی و آنتی اکسیدان هایی مانند کوئرستین است که خواص ضد التهابی دارند و می توانند به بهبود روند ترمیم بافت ها کمک کنند. با این حال ، طعم تند و تحریک کننده پیاز خام ممکن است در روزهای ابتدایی پس از عمل باعث سوزش گلو یا عطسه شود که می تواند به بخیه ها و ساختار جدید بینی فشار وارد کند. عطسه شدید یا مکرر در این دوران ممکن است باعث خونریزی یا تورم بیشتر شود. بنابراین توصیه می شود در هفته های اول ، پیاز به صورت پخته شده یا در غذاهایی که طعم آن ملایم شده باشد مصرف گردد. همچنین اگر معده حساسی دارید ، پیاز می تواند باعث نفخ شود و احساس ناخوشایندی ایجاد کند.
آیا آب کرفس بعد از عمل بینی مفید است؟
مصرف آب کرفس طی تغذیه بعد از جراحی بینی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها ، ویتامین C و ترکیبات ضدالتهابی می تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. از این نظر ، مصرف متعادل آن بعد از عمل بینی ممکن است در روند بهبود بی تأثیر نباشد. همچنین آب کرفس آب رسان است و به دفع سموم و کاهش احتباس مایعات کمک می کند که می تواند در کنترل ورم مفید باشد. با این حال ، باید به چند نکته توجه کرد. کرفس خاصیت رقیقکنندگی خفیف خون دارد ؛ بنابراین در روزهای ابتدایی پس از جراحی که احتمال خونریزی وجود دارد ، بهتر است با احتیاط و با نظر پزشک مصرف شود. همچنین در برخی افراد ممکن است حساسیت یا نفخ ایجاد کند. در مجموع ، اگر پزشک شما محدودیتی اعلام نکرده باشد ، مصرف متعادل آب کرفس (نه به مقدار زیاد) معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند ، اما جایگزین توصیه های اصلی پزشکی نیست.
در دوران نقاهت از چه ویتامین هایی استفاده کنیم؟
مواد مغذی کلیدی برای بهبودی هر چه سریع تر افراد شامل ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین های گروه B ، روی و آهن می شوند. مرکبات ، گوجه فرنگی ، کلم بروکلی و همچنین سبزیجات با برگ سبز تیره و غلات غنی شده به تامین این مواد ضروری و مغذی کمک شایانی می کنند. همچنین استفاده از میوه های تازه طی تغذیه بعد از جراحی بینی به خصوص آناناس تازه و کیوی در ترمیم زود تر زخم ها بسیار موثر بوده و شما عزیزان می توانید با مصرف آن ها سریع تر از آنچه که تصور می کنید ، دوره بهبودی خود را پشت سر بگذارید و به اتمام برسانید.
بعد از عمل بینی صبحانه چی بخوریم
حتما برایتان سوال است حال که بینی خود را عمل کرده اید و در روز اول قرار دارید برای تقویت قوای جسمانی در وعده صبحانه چه بخورید. باید به شما بگویم که بعد از انجام رینوپلاستی و طی تغذیه بعد از جراحی بینی مهم است که صبحانه ای سبک و مقوی بخورید تا به بهبودی سریع بدنتان کمک کنید و از طرفی معده تان را ناراحت و اذیت نکند. سوپ یا آش سبک ، تخم مرغ آب پز ، ماست کم چرب یا پروبیوتیک ، میوه های نرم ، جو دوسرپرک ، اسموتی میوه ها از جمله مواد غذایی هستند که می توانید برای وعده صبحانه بعد از عمل بینی در رژیم غذایی خود قرار دهید.
خوردن شیر بعد از عمل بینی
خوردن شیر طی تغذیه بعد از جراحی بینی معمولا مشکلی ندارد و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. شیر منبع خوبی از پروتئین ، کلسیم و ویتامین است که می تواند به بهبود سریع تر بدن و همچنین زود جوش خوردن بخیه ها بعد از جراحی کمک کند. البته این نکته را در نظر داشته باشید که گاها ممکن است شیر خوردن باعث افزایش ترشحات مخاطی در گلو یا بینی شود در صورت بروز چنین اتفاقی بهتر است مصرف شیر را محدود کنید.
خوردن ماست بعد از عمل بینی
خوردن ماست طی تغذیه بعد از جراحی بینی نه تنها مشکلی ندارد بلکه مفید نیز می باشد. ماست به دلیل داشتن پروتئین ، کلسیم و پروبیوتیک ها می تواند به بهبود زخم ها و بهبودی سریع شما بعد از رینوپلاستی کمک کند. پروبیوتیک های موجود در ماست می توانند به بهبود سیستم گوارشی کمک کنند و حتی سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کنند. نکته ای که در این زمینه وجود دارد این است که ممکن است ماست نیز مانند شیر در برخی از افراد باعث افزایش ترشحات مخاطی شود ، پس اگر شما نیز احساس می کنید ماست باعث افزایش مخاط در گلو یا بینی می شود ممکن است بخواهید مصرف آن ها را محدود کنید.
کلام آخر تغذیه بعد از جراحی بینی
باید بدانید که در این مقاله ما فقط به دستورالعمل های کلی رژیم غذایی اشاره کرده ایم که باید در دوران بهبودی بعد از عمل رعایت کنید، اما از آنجایی که هر بیمار با سایرین متفاوت است، برای دریافت رژیم غذایی دقیق تر بهتر است با پزشک خود مشورت کند.
