رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی که برای درمان مشکلات بینی یا زیبایی انجام داده می شود بسیار لازم و ضروری است. این مراقبت ها بعد از عمل سبب کاهش زمان بهبودی جراحی بینی و دریافت نتیجه مطلوب از جراحی می شود. یک مورد از این مراقبت ها تغذیه مناسب است که باید در انتخاب رژیم غذایی خود دقت ویژه‌ای داشته باشید و روزهای پس از جراحی، غذای خود را آگاهانه انتخاب کنید. ما در این نوشته قصد داریم تا به اهمیت تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی اشاره کنیم پس تا انتهای این نوشته همراه ما باشید.
اهمیت تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی
رژیم غذایی شما بعد از جراحی بینی اهمیت زیادی دارد، زیرا می تواند دوره نقاهت و بهبودی بعد از جراحی را راحت تر کند. رعایت این نکات باعث شده تا بهترین نتیجه را از جراحی خود دریافت کنید از همه مهم تر عوارض جانبی بعد از عمل نیز به حداقل می رسد.
هضم آسان غذا به دلایل زیادی مانند وارد شدن ماده بیهوشی به بدن و … سخت می شود. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران پس از انجام عمل بینی دچار یبوست می شوند و بهترین راه برای جلوگیری از این امر رعایت رژیم غذایی مناسب است.
بعد از جراحی بینی و در طول دوره نقاهت چه غذاهایی باید بخورید؟
بسیار مهم است که بدانید علاوه بر مراقبت های بعد از جراحی بینی لازم است تا بدانید از چه غذاهایی می توانید مصرف کنید. در این بخش از مقاله به بخشی از غذاهایی که لازم است بعد از جراحی لازم است تا مصرف کنید اشاره می کنیم:
غذاهای غیر سفت
برای کمک به بدن و سیستم گوارشی و از آنجایی که جویدن غذاهای سفت با فک بعد از جراحی بینی بسیار سخت و خطرناک است، مصرف غذاهای نرم در دوران نقاهت پس از جراحی بینی، مانند پوره سیب زمینی، تخم مرغ، ماست، سوپ مرغ و جو دوسر ….. به شدت توصیه می شود.
غذاهای بهبود دهنده زخم
یکی دیگر از مواد غذایی مهم که باید در طول دوره بهبودی پس از جراحی بینی مصرف کنید، غذاهای است که باعث بهبود هر چه سریع تر زخم می شود، این غذاها شامل غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، ماست است. همچنین غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات با برگ های تیره مانند اسفناج و غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، و غذاهایی مانند غذاهای دریایی که سرشار از روی می باشد.
غذاهای پر فیبر
خوردن غذاهای پر فیبر بعد از عمل جراحی در دوران بهبودی به شدت توصیه می شود، زیرا این نوع غذاها با تقویت روده به سیستم گوارش شما در این دوران نیز کمک کرده، و مانع یبوست شما می شوند. این غذاها عبارتند از:
- غلات مانند ماکارانی، نان سبوسدار و….
- سبزیجات آب پز شده مانند هویج پخته، سیب زمینی پخته، نخود سبز آب پز و اسفناج آب پز و …
- میوه های تازه مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی و …..
غذاهای ضد التهاب
یکی از مهم ترین غذاهایی که باید بعد از جراحی بینی مصرف کنید، غذاهای ضد التهابی که به کاهش التهاب بعد از عمل کمک می کنند و بهبودی زخم را تسریع می بخشند. این نوع غذا مخصوصاً شامل غذاهایی مانند ماهی و روغن زیتون و برخی سبزیجات و میوه ها مانند آووکادو، توت فرنگی، زغال اخته، کلم بروکلی، قارچ، انگور و گوجه فرنگی نیز می‌شود. سایر مواد غذایی ضد التهابی شکلات تلخ و چای سبز هستند.
نوشیدنی ها
بعد از جراحی بینی، کم آبی بدن بسیار مهم است، به همین دلیل است که باید در طول دوره بهبودی مقدار زیادی آب بنوشید و نگذارید بدن کم آب شود.
نوشیدن آب میوه های تازه غیر اسیدی بعد از جراحی بینی به خصوص آب کرفس و آناناس توصیه می گردد. زیرا به بهبود زخم و کبودی بسیار کمک می کنند.
میوه ها و سبزیجات تازه
همانطور که در موارد قبلی خوانده اید بارها میوه و سبزیجات ذکر شده اند زیرا سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند که برای بهبودی بعد از عمل بینی بسیار مفید می باشند.
نمونه‌های زیادی از میوه‌ها و سبزیجات تازه وجود دارد که می‌توانید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید و ما به بسیاری از موارد فوق اشاره کردیم و آنچه شگفت‌انگیز است این است که می‌توان آن‌ها را به روش‌های مختلفی تهیه کرد که می‌تواند متناسب با رژیم غذایی شما باشد. به عنوان مثال، آناناس میوه بسیار خوبی برای خوردن بعد از جراحی است. بنابراین تهیه یا نوشیدن آب آناناس راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی مهم است که برای بهبودی شما بسیار مهم است.
نکته: در دوران نقاهت بعد از عمل برای کاهش استرس و درد می توانید از چای سبز، بابونه و ….. استفاده کنید.
باید به این نکته توجه کرد که بسیاری از انواع غذاهای توصیه شده در بالا ممکن است سخت جویده شوند، اما باید به گونه ای مناسب تهیه شوند که به بیمار کمک کند تا فواید آن ها را به دست آورد بدون اینکه جویدن آن ها بسیار سخت باشد. به عنوان مثال، سیب و هویج را می توان به ورقه های بسیار نازک برش داد.
چه غذاهایی را نباید بعد از جراحی بینی مصرف کرد؟
در موارد بالا انواع غذاهایی که باید بعد از جراحی بینی مصرف کنید، ذکر شده است، اما این که بدانید از کدام نوع مواد غذایی باید پرهیز کنید تا سریع بهبود پیدا کنید حائز اهمیت می باشد:
بسیار مهم است که از غذاهای سفت و جویدنی که بعد از عمل مصرف آن ها مشکل و باعث صدمه می شود خوداری کنید. مانند چیپس و غیره، همچنین زمانی که بینی شما گرفتگی دارد قورت دادن این غذاها بسیار سخت است.
یکی از راه های کمک به بدن در این دوران پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده است، زیرا این نوع غذا سرشار از قند، سدیم و چربی‌های اشباع شده است که در دوران نقاهت مصرف آن ها توصیه نمی شود.
غذاهای تند و اسیدی از جمله غذاهایی است که باید از خوردن آن ها در زمان بهبودی بعد از عمل پرهیز کرد زیرا این غذاها فشار خون را افزایش می دهند که به نوبه خود باعث خونریزی، و همچنین باعث تحریک سیستم گوارشی و بافت مخاطی بینی می شوند.
حداقل تا 6 هفته پس از جراحی بینی باید از نوشیدن الکل و کافئین و همچنین از مصرف سیگار می بایست به شدت اجتناب کرد.
معمولا دوره بهبودی بعد از عمل جراحی بینی یک هفته یا در شرایط خاص 2 هفته طول می کشد، بنابراین رعایت این رژیم در این مدت به شدت توصیه می شود و بعد از گذراندن این دوران شما می توانید با دقت شروع به بازگشت به رژیم غذایی عادی خود کنید.
کلام آخر
باید بدانید که در این مقاله ما فقط به دستورالعمل های کلی رژیم غذایی اشاره کرده ایم که باید در دوران بهبودی بعد از عمل جراحی بینی رعایت کنید، اما از آنجایی که هر بیمار با سایرین متفاوت است، برای دریافت رژیم غذایی دقیق تر با پزشک خود مشورت کنید.
